Succo di anguria e cetriolo

Succo di anguria e cetriolo

Ingredienti:

• 1 anguria
• 2 cetrioli

Preparazione:

1. Lavare e tagliare a pezzi l\’anguria e i cetrioli.
2. Passare gli ingredienti nell\’estrattore per ottenere il succo.
3. Mescolare bene il succo ottenuto e servire freddo.

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Succo di carota e zenzero.

Succo di Carota e Zenzero

Ingredienti:

• 4 carote
• 1 pezzo di zenzero fresco (circa 2 cm)
• Acqua

Preparazione:

1. Lava bene le carote e sbucciale, quindi tagliale a pezzi grossolani.
2. Sbuccia lo zenzero e taglialo a pezzetti.
3. Metti le carote e lo zenzero nell\’estrattore per ottenere il succo.
4. Aggiungi un po\’ di acqua per diluire il succo se desideri una consistenza più leggera.
5. Mescola bene e assapora il succo fresco di carota e zenzero!

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Zuppa detox di carote e zenzero

Zuppa detox di carote e zenzero

Ingredienti:

• 500g di carote
• 1 cipolla
• 1 patata
• 2 cm di radice di zenzero
• 1 litro di brodo vegetale
• Sale e pepe q.b.
• Olio extra vergine d\’oliva

Procedimento:

1. Pela e taglia le carote, la cipolla, la patata e lo zenzero.
2. Scalda un po\’ di olio in una pentola e aggiungi la cipolla. Lascia appassire per qualche minuto.
3. Aggiungi le carote, la patata e lo zenzero. Fai rosolare per qualche minuto.
4. Aggiungi il brodo vegetale, sale e pepe. Lascia cuocere per circa 20-25 minuti.
5. Trasferisci il tutto nell\’estrattore e ottieni una crema liscia.
6. Aggiusta di sale e pepe e servi la zuppa calda.

Buon appetito!

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Insalata di carote e zenzero

Insalata di carote e zenzero con estrattore

Ingredienti:

• 4 carote
• 1 pezzo di zenzero fresco
• succo di limone
• olio d\’oliva
• sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Sbucciare le carote e il pezzo di zenzero.
2. Passare le carote e lo zenzero nell\’estrattore per ottenere un succo.
3. In una ciotola, mescolare il succo di limone, l\’olio d\’oliva, il sale e il pepe.
4. Aggiungere il succo di carote e zenzero e mescolare bene.
5. Lasciar riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

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Zuppa di verdure fresche

Zuppa di verdure fresche con estrattore

Una deliziosa zuppa di verdure fresche preparata con l\’estrattore per ottenere un mix di sapori intensi e nutrienti.

Ingredienti:

• 200g di carote
• 200g di zucchine
• 200g di pomodori
• 1 cipolla
• 1 gambo di sedano
• 1 patata
• 1 spicchio d\’aglio
• Brodo vegetale q.b.
• Sale e pepe q.b.
• Olio extravergine di oliva

Procedimento:

1. Tagliare tutte le verdure a pezzi piccoli e uniformi.
2. Scaldare un filo d\’olio extravergine di oliva in una pentola.
3. Aggiungere la cipolla tritata e farla appassire.
4. Unire le carote, le zucchine, i pomodori, il sedano, la patata e l\’aglio e farli rosolare per qualche minuto.
5. Coprire le verdure con il brodo vegetale e lasciare cuocere per circa 20-30 minuti.
6. Una volta che le verdure sono ben cotte, frullarle con l\’estrattore finché non otterrete una crema liscia.
7. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
8. Servire la zuppa calda con un filo d\’olio a crudo e crostini di pane.

Questa zuppa di verdure fresche con estrattore è un piatto sano, ricco di vitamine e perfetto per una cena leggera e gustosa.

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Zuppa di carote e zenzero

Zuppa di carote e zenzero con estrattore

Ingredienti:

• 500g di carote
• 1 cipolla
• 2 patate
• 1 pezzo di zenzero fresco
• 1 litro di brodo vegetale
• Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Sbucciare e tagliare a pezzi le carote, la cipolla, le patate e lo zenzero.
2. Passare gli ingredienti nell\’estrattore per ottenere un succo omogeneo.
3. In una pentola, versare il succo ottenuto e il brodo vegetale.
4. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
5. Far cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti.
6. Frullare la zuppa ottenuta fino a renderla cremosa.
7. Servire calda, eventualmente guarnendo con un filo d\’olio e semi di zucca tostati.

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Smoothie verde energetico

Smoothie Verde Energetico

Ingredienti:

• 2 banane mature
• 1 mela verde
• 1 pera
• 1 manciata di spinaci freschi
• 1 cucchiaino di spirulina in polvere
• 1 cucchiaino di semi di chia
• Acqua o latte vegetale q.b.

Istruzioni:

1. Sbucciare le banane e tagliarle a pezzi.

2. Sbucciare la mela verde e la pera, rimuovere il torsolo e tagliarle a pezzi.

3. Aggiungere le banane, la mela verde, la pera, gli spinaci, la spirulina e i semi di chia nell\’estrattore per smoothie.

4. Azionare l\’estrattore per ottenere un composto omogeneo e cremoso.

5. Aggiungere acqua o latte vegetale secondo la consistenza desiderata.

6. Mescolare bene il smoothie e versarlo in un bicchiere.

7. Servire fresco e gustare subito.

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\”Suculento elisir verde: la ricetta dell\’estratto detox\”

Suculento elisir verde: la ricetta dell\’estratto detox

Ingredienti

• 1 mela verde
• 1 cetriolo
• 1 limone
• 2 foglie di cavolo riccio
• 1 pezzetto di zenzero
• 1 tazza di spinaci freschi
• 1 tazza di prezzemolo fresco
• 1 tazza di ananas a cubetti

Procedimento

1. Lava e prepara tutti gli ingredienti. Rimuovi i semi dalla mela e il succo del limone.
2. Passa tutti gli ingredienti nell\’estrattore, iniziando con gli ingredienti a foglia verde e finendo con l\’ananas.
3. Una volta ottenuto il succo, mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
4. Servi il succo fresco e gustati il suculento elisir verde.

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\”Suculento elisir verde: la ricetta dell\’estratto detox\”

Suculento elisir verde: la ricetta dell\’estratto detox

Ingredienti

• 1 mela verde
• 1 cetriolo
• 1 limone
• 2 foglie di cavolo riccio
• 1 pezzetto di zenzero
• 1 tazza di spinaci freschi
• 1 tazza di prezzemolo fresco
• 1 tazza di ananas a cubetti

Procedimento

1. Lava e prepara tutti gli ingredienti. Rimuovi i semi dalla mela e il succo del limone.
2. Passa tutti gli ingredienti nell\’estrattore, iniziando con gli ingredienti a foglia verde e finendo con l\’ananas.
3. Una volta ottenuto il succo, mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
4. Servi il succo fresco e gustati il suculento elisir verde.

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\”Suculento elisir verde: la ricetta dell\’estratto detox\”

Suculento elisir verde: la ricetta dell\’estratto detox

Ingredienti

• 1 mela verde
• 1 cetriolo
• 1 limone
• 2 foglie di cavolo riccio
• 1 pezzetto di zenzero
• 1 tazza di spinaci freschi
• 1 tazza di prezzemolo fresco
• 1 tazza di ananas a cubetti

Procedimento

1. Lava e prepara tutti gli ingredienti. Rimuovi i semi dalla mela e il succo del limone.
2. Passa tutti gli ingredienti nell\’estrattore, iniziando con gli ingredienti a foglia verde e finendo con l\’ananas.
3. Una volta ottenuto il succo, mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
4. Servi il succo fresco e gustati il suculento elisir verde.

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