Smoothie verde energetico
Smoothie Verde Energetico
Ingredienti:
- 2 banane mature
- 1 mela verde
- 1 pera
- 1 manciata di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di spirulina in polvere
- 1 cucchiaino di semi di chia
- Acqua o latte vegetale q.b.
Istruzioni:
1. Sbucciare le banane e tagliarle a pezzi.
2. Sbucciare la mela verde e la pera, rimuovere il torsolo e tagliarle a pezzi.
3. Aggiungere le banane, la mela verde, la pera, gli spinaci, la spirulina e i semi di chia nell\’estrattore per smoothie.
4. Azionare l\’estrattore per ottenere un composto omogeneo e cremoso.
5. Aggiungere acqua o latte vegetale secondo la consistenza desiderata.
6. Mescolare bene il smoothie e versarlo in un bicchiere.
7. Servire fresco e gustare subito.
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